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MontellanoWen
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04 Mrz 20
MontellanoWen's Notizen, 04 Mrz 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
63 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 März 2020:
996 kcal
Fett: 25,87g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück:
Herdez Atún en Agua, Fruit Salad, Kirkland Signature Yogurth Griego , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Chocolate Coated Granola Bar.
Mittagessen:
Quaker Avena.
Abendessen:
Yoplait Licuado con Granola y Nueces.
Snacks/Sonstiges:
Chocolate Coated Granola Bar.
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1832 kcal
Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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