Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Nutribar Chocolate Fudge Meal Replacement Bar, Pagoda Express Chicken Fried Rice. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Toasted Whole Wheat Bread. Abendessen: Broccoli Soup, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bagel. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Active 2 (PS3) - 26 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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