Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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56 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 307,96g.
Frühstück: Tumis Kangkung, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Kukus. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Tahu Goreng, Mie Ayam, Gula Merah, Bubur Jagung, Incofood Maxcreamer, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Manis Kuning, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Kacang, Mangga. mehr...
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konstantes Gewicht
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putrisetiakim's Gewichtsverlauf
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