Bi Before&after da benden gelsin 🤔
|
1227 kcal
|
Fett: 50,49g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Nescafe Sade. Abendessen: Eker Ayran, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Patates Kızartması, Duru Basmati Pirinç, Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Almayı düşünmüyorum çünkü bu benim ikinci böyle kilo alıp vermemdi elimden geldiğince dikkat edeceğim 🙏 zayıflayan75 çok sağol desteğin için
06 Mrz 20 vom Mitglied: berkcangirgin
|
tebrik ederim reis ip ucu varmı😊
06 Mrz 20 vom Mitglied: bekirtasdmr
|
06 Mrz 20 vom Mitglied: 175yaren
|
Kalori açığı bekirtasdmr 👍
06 Mrz 20 vom Mitglied: berkcangirgin
|
06 Mrz 20 vom Mitglied: berkcangirgin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berkcangirgin's Gewichtsverlauf
|