jxo's Notizen, 05 Mrz 20

7🙊🤗 семёрочка🥳🥳🥳🤪🤪🤪❤❤❤☝️😃
Как же давно это было, когда я видела 7 - ку на весах🤪😅

Последний раз, наверное год 2017....🤔
Это было после соблюдение Великого поста 🥴 Я ненадолго увидела 7, и потом она быстро вернулась в 85+, потому что по окончанию поста я быстро отожралась обратно😪

А до этого, это был примерно год 2014, когда семера на долгие - долгие годы покинула меня, скрываясь за толщами жира🥴

---

1136 kcal

Fett: 28,37g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 112,56g.   Frühstück: Корица, Экстра Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко. Mittagessen: Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Маруся Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Грейпфрут. mehr...

2904 kcal

Bewegung: Ergometer - 35 Minuten, Rudern - 25 Minuten, Zirkeltraining - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...