|
1 dal brokoli, biraz ispanak, biraz maydonoz, yarim yesil elma, 3 yk yulaf ezmesi, 1 yk fistik ezmesi, 1 ceviz, 5 cig badem yarisiyla doydum, ben de saskinim :)
|
1096 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: Brokoli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Badem, Ceviz, Maydanoz, Ispanak, Yeşil Elma, İçim Light Süt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dana Kavurma, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maybenmor's Gewichtsverlauf
|