Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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131,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 325,55g.
Frühstück: Bananas, Coffee, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Toasted Oats. Mittagessen: Hot Horseradish Mustard, Lemon Juice (Canned or Bottled), Stevia, Broccoli, Extra Sharp Cheddar Cheese, Habanero Hot Pepper Cheddar Cheese, Cheeze it big, A1 Steak Sauce, Zesty Bread & Butter Chips, Goldfish Whole Wheat Bread. Abendessen: Steak Fries, Kahlua, Coffee, Chik Patties Breaded Veggie Patties, Ketchup Packet, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Hot Horseradish Mustard, Broccoli, Real Mayonnaise with Omega 3. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Brown Rice Triscuit. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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