keto_danny's Notizen, 05 Mrz 20

Keto lunch:
Dag 4 eet de vriezer leeg!
Vleespastei met puree, als extra nog 25 gram geraspte kaas, en 10 gram rucola.
❤Ik hou van keto❤

Diätkalender ansehen, 05 März 2020:
1308 kcal Fett: 83,89g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 21,03g.   Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: AH Rucola, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Rundergehakt, AH Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen, Knoflook, Roomkaas. Abendessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Snacks/Sonstiges: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...

41 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Ik heb geen fut om op te staan, en ook niet om mezelf ergens toe te zetten. Mijn gewicht vind ik heel erg belangrijk, maar lekker eten ook. Dus vandaar dat ik wél plezier beleef aan het koken. Ik heb post traumatisch stress syndroom, en ben daardoor in een depressie beland. Ik word daarvoor behandeld, omdat ik mijn leven momenteel niet erg leuk vind. Ik heb gisteren, samen met mijn man besloten dat ik aan de medicatie ga. Ook al wil ik dat liever niet, ik ben ziek, en heb het nodig. Mijn angst is dan wel, dat ik weer dik zou worden, en dat wil ik absoluut niet. Ik heb er 3 jaar over gedaan om 25 kilo af te vallen, en dat wil ik graag zo houden. 
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
Danny ik kan je recht uit mn hart zeggen dat k precies weet hoe je je voelt. medicatie is een laatste redmiddel maar je gaat je er echt wel beter door voelen. het is misschien even nog even zoeken naar welke. de mijne is esitalopram 20 mg. depressief zijn met trauma's erbij is zo vreselijk moeilijk!! door de medicatie zag ik weer wat zon ipv donkere wolken. het enige nadeel is dat je er van aankomt. je mag trots op jezelf zijn dat je deze stap zet!! leef je uit in het koken en ga ervoor. liefs xxx  
05 Mrz 20 vom Mitglied: dame0165
Dankjewel dame! Vervelend dat jij er ook bekend mee bent. Ik heb ook adhd dus ik zal aan twee soorten medicatie moeten. De cbd olie die ik nu neem voor mijn adhd, kan niet samen met antidepressiva. Ik heb er nu vrede mee dat ik deze beslissing heb genomen. Maandag ga ik het gesprek met de psychiater aanvragen voor medicatie. Jij ook heel veel sterkte❤ 
05 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
ziet er zeker niet misselijk uit! 
06 Mrz 20 vom Mitglied: Smerige Smikkelaar

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


keto_danny's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.