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Yanında bir dilim tam buğday ekmeğim var akşam öğünüm :)
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1289 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Salatalık, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Ayran, Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Salatalık, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Danone Activia Sade, Çerezya Kuru Kayısı, Ceviz, Ananas, Yeşil Elma. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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