Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 136,95g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Kiwi, Miele, STENALDERBROD. Mittagessen: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Baule Volante Crackers Avena con Alghe Marine. Abendessen: Albume d'uovo, Pane Integrale, Uovo. Snacks/Sonstiges: STENALDERBROD, Arance. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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