Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3148 kcal
|
Fett: 179,18g | Eiw: 216,73g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Finocchio, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Mittagessen: Finocchio, Lattuga, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' dell'Orto Fagioli Borlotti. Abendessen: Lattuga, Finocchio, Sedano, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Noci, Lattuga, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere. Snacks/Sonstiges: Toast, Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta, Mandorle, Mela, Fruttil Fruttosio Puro. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Hight intensive interval training - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Livio2001's Gewichtsverlauf
|