Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 40,99g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: ごま油, 鶏の胸肉, ご飯. Mittagessen: ちりめんじゃこ, きんぴらごぼう, 卵, ポテトサラダ, かにかま, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Sonstiges: バームクーヘン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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