|
❤️ день 7 ❤️
Вес: 63,5 (+200)
Привес не расстроил, т к вчера было чистое питание, а похудение процесс не линейный. Так что все отлично! Сон хороший, на гадости не тянет да и вообще аппетита особо нет
|
1567 kcal
|
Fett: 72,71g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. mehr...
|
|