Диету вчера соблюдала👌 Силовая, 25 гребля, 35 эллипс. Сна мало😴
Надеюсь за праздники наверстать 💪
Сон, а не килограммы🙊😅
|
79,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 79,70g.
Frühstück: Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Брокколи на Пару, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Салат Овощной, Лукас Груша. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Маруся Творог 5%, Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|