Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1142 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Boiled Egg, pure protein shake vanilla. Mittagessen: Gala Apples, Reduced Fat Southwestern Salad. Abendessen: Lobster Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, thinkThin Pink Protein Mini Bars - White Chocolate Raspberry, S'mores Protein Bar, Almonds, ginger chews. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rachaelhayden's Gewichtsverlauf
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