Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 145,59g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: STENALDERBROD, Miele, Kiwi. Mittagessen: Baule Volante Crackers Avena con Alghe Marine, Pomodori Ciliegini, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Abendessen: Fiorani Salamella Mantovana, Patate, Pane Integrale, Cipolle. Snacks/Sonstiges: STENALDERBROD, McVitie's Digestive. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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