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160ккал- 36 г белка мой ужин, банально но очень действенно.Попробуйте,это очень сытно и к утро сбросить ...г
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623 kcal
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Fett: 16,64g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 64,37g.
Frühstück: Американо, Сахар, Nordic Рисовые Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) . Mittagessen: Сахар, Американо, Чебурек. Abendessen: Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 0%. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Olya j k's Gewichtsverlauf
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