|
kualitas over kuantitas ga masalah,asal bisa ngaturnya biar ga kelaparan dan kalap.
|
2504 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 171,81g | Kohlh: 292,42g.
Frühstück: Nescafe French Vanilla, Whey Protein, Cantaloupe (Muskmelon). Mittagessen: Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Plain Dumpling, Chili, Noodles, So Good Chicken Karage, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
kak tanya donk, kalau nge gym pas puasa itu waktu terbaik nya kapan ya
06 Mrz 20 vom Mitglied: silvia usrawan
|
@silvia aku biasanya abis solat isya,1 jam stlh buka smpai 2 jam sebelum tdr. Atau kl malem ga ada waktu pagi abis saur. Tp siap2 kehausan dan aku ga rekomen. 😀
06 Mrz 20 vom Mitglied: anggitsenja
|
Oke siap kak, makasih info nya ya kak.. 😊
06 Mrz 20 vom Mitglied: silvia usrawan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anggitsenja's Gewichtsverlauf
|