Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 77,68g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Kawa z Cukrem, Tostowany Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu), Holstensegen Kartoffel Puffer. Abendessen: Parówka. Snacks/Sonstiges: Freeway Apfelschorle . mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mascha3129's Gewichtsverlauf
|