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Los inicios se me dan bien, mantenerme no tanto.
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103,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Grande), Starbucks Panini Tres Quesos. Abendessen: Agave Sweet Mermelada de Zarzamora, Zarzamora, Nueces, Fresas, Lala Yogurt Lala Zero. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Espero que no se deba a que te restringes mucho de inicio. Recuerda que esto se trata de crear hábitos sostenibles a largo plazo.
06 Mrz 20 vom Mitglied: spencer money
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Voy con una nutricionista. Estoy consumiendo 1500 calorías al día. Yo no diría que es restringida. No hay de qué preocuparse.
06 Mrz 20 vom Mitglied: Fairy fairy
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Fairy fairy's Gewichtsverlauf
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