MrsPumbos's Notizen, 06 Mrz 20

1797ккал 114/67/178
Йогурт и протеиновые печеньки ( бе, лучше протеин так выпить).
Хлеб ржаной с куриной грудкой и яблоко ( забыла поесть, пришлось на бегу что-то перехватить).
Мороженое.
Творог со сметаной и вишнёвым джемом и горячий шоколад.

---

1795 kcal

Fett: 67,09g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 177,59g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый,  Куриное Филе. Abendessen: Кукурузный Крахмал, Billa Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Челны Холод Пломбир 15% Коровка из Вкусняево, Valio Бразильский Смусси Йогурт. mehr...