Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 403,07g.
Frühstück: Three Bean & Corn-Pepper Salad, Toasted Oats , Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Sliced Pinapple in Own Juice, Nonfat Plain Greek Yogurt, Real Mayonnaise with Omega 3, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ketchup Packet , Boiled Egg. Abendessen: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, 100% Natural Spring Water. Snacks/Sonstiges: Maraschino Cherries, Soft Serve Ice Cream, No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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3978 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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