Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 279,37g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Pompeian Red Wine Vinegar, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi, Broccoli, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Lemon Grass (Citronella), Young Green Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles. Abendessen: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, White Rice, Roland Chinese Hot Mustard, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Soy Sauce, P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Panda Express Eggplant Tofu. Snacks/Sonstiges: Pringles BBQ Potato Crisps, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Chobani Banana on The Bottom, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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