|
❤️ день 8 ❤️
Вес: 63.8 (+300) итого за неделю - 1,8 кг
Вчера ела на ужин селёдку и орехи в течении дня, по жирам перебор. Зато чувствую себя энергично, голода нет! С удовольствием, как говорится теряю лишний вес. Так что все устраивает. Привет выходные 👋
|
2094 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Каждый День Крыло Куриное, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Mateus Вино Розовое Полусухое, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
|
|