Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 11,91g.
Mittagessen: Имбирный Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, БМК Сыр Чечил Рассольный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o.niklashkova's Gewichtsverlauf
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