Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Молоко, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Белая Мука, Сыр Российский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
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260 kcal
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Bewegung:
Тренажёр лыжи - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mariya_пп's Gewichtsverlauf
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