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Ketojenik ve kaçamaklarla dolu bir ay ve giden 5kg yağ.. ketojenik seni tatlı olsan da yesem ::
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59,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: Fındık, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Peyman Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Yumurta, Ünal Beyaz Peynir. Abendessen: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Tavuk Şnitzel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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