Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 166,88g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: 후추, 간장, 간장, 이금기 두반장, 코코엘 오가닉 코코넛 오일, 청정원 굴소스. Mittagessen: 양배추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 당근, 브로콜리, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사조 살코기 플러스참치 안심따개, 맘스터치 화이트갈릭버거, 달걀. Snacks/Sonstiges: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, Bob's Red Mill 아마씨가루, 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, 차전자피, Bob's Red Mill 베이킹파우더. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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