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Minggu ceria.. tetep workout, target muscle: -Building 🍑... -Building 🦵 -Pumping 💪
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2526 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 349,21g | Kohlh: 252,67g.
Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Plum, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Pare, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Jeruk, Plum. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Running - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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 Kommentare
kak imeyyy ada instagram kah?
07 Mrz 20 vom Mitglied: citranuri
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07 Mrz 20 vom Mitglied: imey_code2
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No wa nya dk kak.. m tahu berapa karbo ..protein ygvd konsum..??
11 Mrz 20 vom Mitglied: sukaria
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12 Mrz 20 vom Mitglied: imey_code2
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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