Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Kartanon Palvi Viipale, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Mysli, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Marjat, Valio Kahvikerma, Kahvi. Mittagessen: Vitakrone Punajuurisalaatti, Paistettu Peruna, Saarioinen Puolukkahillo, Paistetut Muikut. Abendessen: Café Picnic Uuniperunat Kinkku, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Suolakurkut, Valio Arki Juusto, Omena, Kahvi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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