Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt - Blackberry (Container), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Mittagessen: Dole Snap Peas, Dasani Bottled Water, Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef, Apple, Babybel Original. Abendessen: Snap Peas, Cheez Whiz, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Converted Original Rice, Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Snow or Sugar Snap Peas, Chocolate Chip Cookie, Unsalted Mixed Nuts, Fruit & Nut Trail Mix. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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