|
Według zakładanego plamu to napewno to niestety nie idzie, waga nie spada jak zakładałem ale w lustrze jest lepiej. Górne kostki wychodzą, ale cieszy mnie znacznie bardziej wygląd boków brzucha i tych mięśni.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 52,76g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 201,21g.
Mittagessen: Nestlé Cookie Crisp, Pilos Skyr Wanilia, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Bułka Ciabatta. Abendessen: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem. Snacks/Sonstiges: Lays Fromage, Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, KFD Premium WPC 80. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
zrob potem jakies foto porownanie ;)
08 Mrz 20 vom Mitglied: vibo69
|
Jest mały problem bo, startowego (a dokładnie rzecz biorąc) żadnego zdjęcia z redukcji nie mam 😁
08 Mrz 20 vom Mitglied: watomi
|
08 Mrz 20 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|