alhamdulillah lumayan gobyosss

Diätkalender ansehen, 08 März 2020:
1148 kcal Fett: 40,16g | Eiw: 22,10g | Kohlh: 180,40g.   Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Mittagessen:  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges:  Keripik Singkong,  Buah Pir, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Garuda Pilus BBQ, Dua Kelinci Sukro Oven. mehr...
1761 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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