itsmeghost's Notizen, 08 Mrz 20

Kein Problem 👍. Ideen für Resteessen sind immer vorhanden....bei herzhaften Resteessen, bei Süßem muss ich leider passen, da gibt es bei mir keine Reste 🤭🍫🤫 

Herzlich Willkommen hier 💐. Hoffe es hat wenigstens geschmeckt. Gesund ist das leider gar nicht. Will dich nicht angreifen, aber ich habe das Gefühl du hast noch nicht viel Wissen im Bereich gesunde Ernährung?! Zum Glück kann man das ändern, genau wie die Essgewohnheiten 😊 Gesundes Essen kann richtig lecker sein, du musst dich nur drauf einlassen, dann noch a bissl mehr Bewegung und du wirst dich mega fühlen 🤗 Nur zur Info: Das Essen hat fast nur tote kcal - d. h. viele unnötige kcal und kaum Nährstoffe für den Körper. Mach lieber nen lecker Salat und dazu nur 2 oder 3 Toast... nur als Vorschlag. Viel Spaß und Erfolg hier. Du schaffst das, wenn du es wirklich willst 💪🍀🍀🍀👍 

@Raina93 Nicht böse gemeint, aber ich habe das Gefühl, es wurde als gutes Essen Missverstanden. Resteverwertung ist natürlich super, aber nicht in Form von acht solchen Toastscheiben, wenn man abnehmen möchte. Schönen Abend noch 🤗😘 

@wuschel ich war Zeugin: Kühlschrank Fach war leer, da wäre selbst eine Maus nicht fündig geworden🐁🙈. Aber bei der Wahl TK Pizza vs. Resteessen/Toast war dies sicher die bessere Entscheidung. Aber ansonsten stimme ich dir zu: Treten wir Mal ordentlich in den allerwertesten in Richtung Gemüse 😃👍 🥬🌽🍅🥕 

Man darf auch mal sündigen, die Lebensmittel müssen ja auch mal aufgegessen werden  

PS: und an der Menge arbeiten wir bestimmt auch noch!!! @wuschal alles gut 👍, ich weiß wie du das meinst. Gesund sieht anders aus. Komponenten wie Toast oder Wurst finden bei mir keinen Platz da ich die kcal verschwendet finde. Auch wenn die Kalorienbilanz stimmt, die Nährwerte sind :👎👎👎 

@Raina93 Genau richtig 👍 Dafür sorgen, dass in Zukunft auch Salat u. ä. im Kühlschrank ist. Nur was da ist kann man auch essen 😉 Viel Erfolg 🍀 

Haha ich habe fast immer genug Gemüse in meinem Kühlschrank Fach 😂. Haben aufgrund der bisher stark unterschiedlichen Ernährung jeder für sich eingekauft und ich leere zu sonntag immer das Frische um Montags neu einzukaufen. (Habe da so mein System 🤫😂) 

Hallo Wuschel , Natürlich esse ich auch gerne Mal einen gesunden Salat zwischendurch , jedoch war der Kühlschrank nunmal fast komplett leer 🤷‍♂️ Und wegwerfen ist ein No - Go für mich ! Da ich bereits genug damit zu kämpfen habe in meinem kcal Rahmen zu bleiben , bin ich ganz froh den ganzen Tag nichts gegessen zu haben , und heute Abend lecker Satt geworden zu sein . Klar sind mir auch die Nährstoffe wichtig , mein Fokus ist jedoch vorerst (!) das reine Zählen ....das Tempo beim Abnehmen ist für mich halt auch ein Faktor :)  

@itsmeghost Deine Einstellung nix weg zu schmeissen ist doch super 👍Jetzt leerst halt die Altlasten noch aus und kaufst dann gesund gemischt nach. Stell bitte langsam um - wie in meinem Beispiel. Wenn es früher nur der fettige Toast war, dann jetzt das Verhältnis langsam verschieben... weniger Toast, dafür lieber a bissl Salat/Gemüse... Wenn du langsam umstellst und dadurch deine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft änderst, dann geht es zwar langsamer, als mit einer angeblichen "Wunderdiät", aber es wird von Dauer sein. Weil es dein neues Lebensgefühl wird und keine Qual in Form von ner Diät die du versuchst mit Gewalt durchzustehen. 

Wenn du das richtige isst, kannst auch mehrmals täglich essen und bleibst im Rahmen der kcal 😊 

Also wenn ich das so zusammen rechne, wäre eine TK Pizza die bessere und kalorienärmere Wahl gewesen 🙈 

Die hält sich bestimmt noch länger im TK 👍