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If im weight training do i weigh or measure
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 9,62g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Fruit Salad, Green Tea, Nestle Ricoffy, Water . Mittagessen: Green Tea, Sweet Potato, Green Tea, Water. Abendessen: Roasted Vegetables, Broccoli , Cooked Spinach (from Fresh), Whey Protein. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
some people say measure as weight training can affect your weight as you tend to retain water in your muscles at the beginning. if you are able to get access to a machine that measures muscle, fat and weight then you can check using that. My weight always goes up when I start training har
09 Mrz 20 vom Mitglied: Miliscentg
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09 Mrz 20 vom Mitglied: Miliscentg
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In my opinion you can do both and fine what works for you. Just don't get too stuck on the scale and ignore other changes in your body because the number on the scale doesn't change as quickly or in the way you want it to.
09 Mrz 20 vom Mitglied: kather1612
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I weigh daily (not for weight but to observe fluctuations).
I take recordings (fat, muscle and BMI) monthly.
I measure every two months.
09 Mrz 20 vom Mitglied: Shereen Donede
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Thank you this all makes perfect sense
❤️❤️❤️
09 Mrz 20 vom Mitglied: Tabz79
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16 Mrz 20 vom Mitglied: ab123@
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