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Orangen-Bananen-Erdbeer Smoothie... und Kaffee 😴 Einen schönen Wochenstart.
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1307 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Möhren, Tomaten, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse Natur, Lidl Brezel. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, REWE Sonnenmais, Aldi Schinkenwürfel, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Grüne Brechbohnen, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Aldi Bio Haferdrink Natur. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
ich nehme einmal beides bitte 🙋♀️
09 Mrz 20 vom Mitglied: sedakaya44
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Goldfischle's Gewichtsverlauf
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