Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1542 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Buitoni Fette Biscottate, Vis Confettura Extra di Fragole. Mittagessen: Noci, Prosciutto Crudo, Salmone Cotto, Pane di Segale. Abendessen: Palamita, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Suro o Sugarello. Snacks/Sonstiges: Finocchio, Simply Ricotta Romana, Arachidi, Noci. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
studiare come un bastardo economia - 2 Stunden und 30 Minuten, scale 5p - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 58 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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