Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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103 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 235,71g.
Frühstück: Миндаль, Грецкие Орехи, Увелка Хлопья Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Груша, Шоколадное Печенье, Prime Star Лимонад Натуральный , Добрянка Пирог с Яблоками, Сахар. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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