Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Компот Ягодный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мандарины, Компот, Омлет с Молоком, Котлета Говяжья. Abendessen: Сарафаново Кефир 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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victoriar1's Gewichtsverlauf
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