|
Hola! Hoy comienzo el gym y a comer sano
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Hacendado Cappuccino Caramelo, Consum Pan Tostado Integral, Hacendado Queso Finas Hierbas. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Abendessen: Queso Cheddar, Hamburguesa Casera. Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laylagv's Gewichtsverlauf
|