Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 131,03g.
Mittagessen: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Dark Meat. Abendessen: turkey salad, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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