Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 22,91g.
Frühstück: Café, Colanta Queso Cuajada, Tortilla de Linaza, Carne Asada. Mittagessen: Colanta Queso Parmesano, Colanta Mantequilla Pasteurizada con Sal, Crema de Leche, Comino, Sal, Pimienta o Salsa Picante, Cebollin, Ajo, Espinacas, Espinacas, Champiñones, Colanta Queso Crema, Zuquini, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Fruco Mayonesa Light, Colanta Queso Cuajada, Carne Molida. Abendessen: Café, Tomates, Queso Mozzarella, Carulla Chicharrones de Cerdo, Pan Nube. Snacks/Sonstiges: Café, Postobon Bretaña, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Espinacas, Apio, Perejil. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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