Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 4,72g | Eiw: 20,98g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Fruit Salad, Green Tea, Safari Apple Cider Vinegar, Water . Mittagessen: Vinegar, Salt, Cucumber, Spinach, Baby Carrots, Sweet Potato, Water. Abendessen: Sweetened Condensed Milk, Earl Grey Tea, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, Green Tea, Medjool Dates, Water. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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