huntugaring's Notizen, 10 Mrz 20

Fuck
93,6 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 18,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:
1740 kcal Fett: 63,32g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 199,94g.   Frühstück: Kapal Api Kopi Susu. Mittagessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, KFC Dada Ayam,  Nasi Putih. Abendessen:  Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu, Alfamart Telur Ayam Kampung, Indomie Mi Goreng. mehr...
266 kcal Bewegung: nike run - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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