Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 225,13g.
Frühstück: Bananen, Brinta Volkoren Graanontbijt, Boter. Mittagessen: Bananen, Carrefour Tortellini Rauwe Ham, Everyday Room 30%. Abendessen: Mierikswortel, Carrefour Gebakken Aardappelen, Lidl Spieringkotelet, Komkommer (Geschild). Snacks/Sonstiges: Delhaize Champignonworst, Chocolade Wafels, Pepsi Pepsi Max, Suikerklontje, Koffie, SPA Spa Bruis. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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