Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 373,79g | Kohlh: 267,46g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Egg, X-Tra Havregryn, Garant Valnötter. Mittagessen: ICA Fryst Mango, Coop Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Yalla! Kvarg Vanilj. Abendessen: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Potatis, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ugnsgrillad Kycklingfilé. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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