Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 85,64g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Травяной Чай, Свинина Запеченая, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Abendessen: Красное Яблоко, Минская Марка Сметана 15%, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Свекла Вареная, Ганна Мякоть Бедра, Травяной Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Травяной Чай, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Cream Nuvo Творог 5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Минская Марка Сметана 15%, Щи с Курицей, Экспонента Напиток Белковый, Евроопт Яблоко Мутсу. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|