Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 280,80g.
Mittagessen: Vis Crema di Marroni, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Abendessen: Vivi Verde Coop Semi di Girasole, Zuegg Crema di Marroni, Broccoli, Pomodorini, Arance, Origine Coop Passata di Pomodoro, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Coop Uva Sultanina, Mela, Somerset Super Nutty Bars (35g). mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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