But1kEkaterina's Notizen, 11 Mrz 20

❤️ день 12 ❤️
Вес: 63.7 ( 100г)
Вчера полностью чистое питание, ходила на аквааэробику. После тренировки такое приятное чувство легкости. Однозначно спорт поднимает настроение.

---

1351 kcal

Fett: 52,27g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 110,13g.   Frühstück: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простой Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...