Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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1150 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: atkins caramel shake. Mittagessen: thick sliced bacon, heavy whipping cream, Mexican cheese, mushrooms, egg. Abendessen: lawry's Fajitas spices and seasonings, ranch, parmesan, zucchini, green pepper, ground turkey, carb cutting tortilla. Snacks/Sonstiges: strawberries, strawberries, pecans, honeydew, carb master yogurt, atkins peanut butter cups. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mamastull's Gewichtsverlauf
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